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Como fazer um cronograma capilar e transformar seus cabelos


Ana Beatriz Furtado
Ana Beatriz Furtado
Jornalista

Está com os cabelos fracos, opacos e quebradiços? Pois saiba que investir em um cronograma capilar completo pode ser a solução para recuperar a saúde dos fios. Aqui vamos explicar tudinho para você poder começar logo o seu!

O cronograma capilar consiste em uma sequência de hidratação, nutrição e restauração para tratar a fundo as suas madeixas em quatro semanas. Organize-se para realizar o tratamento mais indicado conforme as necessidades do seu cabelo, garantindo que as ações se complementem ao longo da agenda de cuidados.

Veja abaixo as tabelas semanais indicadas para cada tipo de necessidade. Se quiser facilitar o processo, salve no seu celular a imagem que corresponde à agenda indicada para as necessidades dos seus fios.

1. Hidratação - indicada para cabelos ressecados

A hidratação é a primeira e a mais importante etapa no cronograma capilar, indicada para cabelos sem movimento, opacos e que tenham indícios de ressecamento.

Esta etapa é responsável por devolver elasticidade e maciez às madeixas. Ela age diretamente no córtex capilar, a parte interna dos fios, devolvendo a água natural do cabelo, que vai sendo perdida devido às agressões constantes, e garantindo flexibilidade contra a quebra.

cronograma capilar tabela de hidratação

2. Nutrição - indicada para devolver brilho para o cabelo

A nutrição é o segredo para devolver a vida aos fios, afinal ela vai proteger os seus cabelos das agressões diárias responsáveis pelo ressecamento, frizz e fios porosos.

Esta ação repõe a camada lipídica do cabelo, composta por ácidos graxos, por isso utiliza produtos que irão repor os óleos. Eles irão criar uma camada para manter as cutículas alinhadas e fechadas e impede a perda de água das madeixas.

cronograma capilar tabela de nutrição

3. Restauração - indicada para restaurar a fibra capilar

A restauração é a solução para fios que estão enfraquecidos devido a processos químicos, descoloração, exposição excessiva ao calor, uso constante de chapinhas e secadores, exposição frequente ao sol e vento.

O processo irá atuar restaurando a fibra capilar e devolvendo massa aos fios. Ao repor proteínas essenciais, como queratina e colágeno, o cabelo fica mais forte, resistente e, por consequência, menos quebradiço e poroso.

Cronograma capilar tabela de restauração

Invista em produtos próprios para o cronograma capilar

Selecionar os produtos adequados é crucial para obter os resultados desejados, já que o cronograma capilar é um tratamento muito específico, que terá um melhor resultado se realizado corretamente.

Para a hidratação, opte por máscaras formuladas com ingredientes que devolvam a umidade natural dos fios, como vitamina B5, babosa, ácido hialurônico, glicerina, algas marinhas, entre outros.

Durante a nutrição, invista em fórmulas à base de óleos vegetais. Esses ingredientes protegem o cabelo das agressões diárias, fechando as cutículas, pois são ricos em ácidos graxos, vitaminas A e E, e ômegas 3, 6 e 9. Óleos como argan, macadâmia, karité, abacate e oliva são altamente recomendados.

Já para garantir a restauração, você deverá usar máscaras com proteínas e aminoácidos, que compõem a fibra capilar, devolvendo massa e fortalecendo os fios contra a quebra. Neste caso, a queratina é a proteína mais comum em cremes capilares e garantirá o resultado esperado.

Kit Lola Cosmetics Cronograma Capilar Be(m) dita Ghee

Creme de cronograma capilar Lolla

O kit contém:

Lola Cosmetics Be(M)dita Ghee Hidratação - Máscara Tratamento 100g.

Lola Cosmetics Be(M)dita Ghee Nutrição. Máscara de Tratamento 100g.

Lola Cosmetics Be(M)dita Ghee Reconstrução. Máscara de Tratamento 100g.

Repõe os nutrientes, resgata a força e repõe a massa capilar perdida pelas agressões químicas.

Kit Wella Cronograma Capilar Fios Perfeitos

Cremes cronograma capilar da Wella

O kit contém:

Wella Professionals Oil Reflections Luminous Reboost - Máscara 150ml.

Wella Professionals Invigo Nutri-Enrich - Máscara 150ml.

Wella Professionals Fusion - Máscara 150ml.

Repara a fibra capilar, protege de quebras, nutre e hidrata profundamente e age na reposição de nutrientes essenciais.

Kit Cronograma Capilar Amend Essencial

Cremes cronograma capilar Amend

O kit contém:

01 Máscara Capilar Amend Hidratação 250g.

01 Máscara Capilar Amend Nutrição 250g.

01 Máscara Capilar Amend Reconstrução 250g.

É indicado para cabelos danificados, ressecados, quebradiços e sem vida.

Descubra do que o seu cabelo precisa

Antes de iniciar a rotina do cronograma capilar, é fundamental entender o que o seu cabelo precisa. Se o problema é ressecamento, opacidade, falta de movimento, a hidratação é a chave. Se ele embaraça facilmente, apresenta frizz e opacidade, a agenda de nutrição é essencial. Para cabelos que sofreram agressões recentes, estão quebradiços e porosos, é hora de investir na reconstrução.

Como fazer o teste de porosidade?

Antes de criar a sua agenda de cronograma capilar, faça um teste de porosidade no seu cabelo para identificar suas necessidades. Penteie um fio de cabelo limpo e seco e coloque-o em uma vasilha com água. Analise a posição do fio para determinar o nível de porosidade:

  • Se o seu cabelo boiou, ele tem baixa porosidade, fios saudáveis. Então, foque em hidratação no cronograma capilar.
  • Se o fio não afundou, a porosidade está normal. Então, o seu cabelo tem danos leves, priorize a nutrição.
  • Se o cabelo afundou, está com alta porosidade, fios danificados. Portanto, invista no cronograma capilar de restauração.

Veja também:

Cronograma capilar para cabelo poroso: guia descomplicado para recuperar seus fios

Como usar babosa no cabelo: aprenda a fazer hidratação e muito mais

Ana Beatriz Furtado
Ana Beatriz Furtado
Jornalista, especializada em produção de conteúdo de entretenimento para o mercado digital. Foi repórter do Jornal do Brasil onde assinava uma coluna de moda e beleza e trabalhou por 5 anos no entretenimento da TV Globo.